深影之境

對抗青春痘的十大秘訣...(轉貼)


秘訣一、正確的洗臉
　　
　　許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分 泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多余的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。我建議的洗法是:摸摸鼻頭，出油了就可以洗了，一天洗十次到數十次都沒有關系。但應該簡單的洗，也就是說，以冷水沖過讓皮膚濕潤後，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉上，前胸後背都可能冒出來，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會改善，但切記水溫不可太高因為溫度會刺激油脂分泌。
　　
　　秘訣二、不要擠壓青春痘
　　
　　把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三周，讓顆粒球幹燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。
　　
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　　秘訣三、不要蒸臉
　　
　　年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯並且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
　　
　　秘訣四、適當的便用保養品及化妝品
　　
　　通常眼眶周邊是幹燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗過臉就習慣性的抹些保養性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方，就應該連化妝水都不要擦，盡量保持幹爽。平日只□些口紅，上些眼影，就可使整個人看起來亮麗大方。所以臉部的保養，並非每一處都相同，而是看需要性。
　　
　　秘訣五、不要曬太陽
　　
　　青春痘長得太嚴重時，就是好了也會留下色素斑。曬到太陽後，紫外光會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。隨著年齡增加，黑斑的機率也大大提高，更是不能不防曬，防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防曬乳液□隔離霜可能更易助長青春痘。
　　
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　　秘訣六、睡眠要充足
　　
　　睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。
　　
　　秘訣七、心情要放鬆
　　
　　緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘會長得更多。
　　
　　秘訣八、飲食要均衡
　　
　　既然沒有確切的証據說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮膚光亮、潔凈、健康，就需要各種不同的營養素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。但是，吃了會讓臉發熱、發紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。
　　
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　　秘訣九、便用藥物幫忙
　　
　　因應病患需要，目前市面上可買到治療青吞痘的外用藥很多，大部份是安全又有效。但絕不可能收立竿見影之效，通常在正確使用下也要二、三個月。有收外用藥品使用時，初期會變得更嚴重，甚至皮膚會因為適應性的關系又紅又脫皮，如維他命A酸的外用藥膏，但只要持續使用下去，就會接受而調適，青春痘的症狀也因而改善，有些外用藥效果很好，但可能會過敏，所以如果使用後會紅、癢，就應先停止用藥，並拿著藥去請教醫師。
　　
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　　秘訣十、請教醫師
　　
　　如果以上的建議你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，或者你希望有人能依照你的皮膚給你正確的建議，那麼你就應該去看皮膚科醫師了。

人因為有選擇，所以變得違反規則...(轉貼)



一般人生活在現今繁榮的經濟體系下，在任何人、事、物中都有很多的選擇，也因為有太多的選擇，所以舉棋不定、猶豫不決變成了大部份人的習慣。

當你看著別桌跟你吃的不一樣時，你可能開始懷疑是不是他們的比較好吃？
所以每當拿起菜單目錄看到林林總總一大推的菜名，你只好又開始舉棋不定啦！

當你看到朋友、同學日子過的不錯，你可能開始懷疑自己是不是入錯行、選錯公司了,於是三心二意、工作不力，下場只好每下愈況。

當你逛街看到美女、辣妹，你可能懷疑自己是不是娶錯老婆、交錯女朋友？
回家便沒好臉色看！感情怎麼會好？

也因為選擇多了，更容易使自己迷失、不知道自己要的是什麼？


記得有次正好遇到一位友人正為車事和他老婆吵架，
勸了很久，這位友人都聽不下去，於是我問這位相當愛車的友人︰

『假如這輩子你只能買一部喜歡的車，也不能換，那你會如何保養這部車？』

友人很興奮的說︰『那我會用最好的機油、準時保養、常常洗車.........。』

我邊點頭微笑邊聽他講了一大堆，這時我又問︰

『那假如這輩子你只能娶一個老婆，也不能換，那你會如何對待她？』

這時友人臉一紅，摟著老婆伸手跟我握手說︰『我知道答案了！』

一瞬間友人看老婆的眼神都變了...


有時侯沒有選擇會比有選擇好！

如果沒有選擇，生命是一連串孤立的片刻。

靠著回憶和幻想，許多意義浮現了，

在消失與浮現不斷的重複之中獲得解放與安慰。

好好珍惜身邊的人吧........

『在身邊默默為你付出的人，我們往往都不懂得珍惜，

不要因為有了選擇而去錯過..身邊的寶...』

溝通的方式很多,只看你願不願意打開心扉,保持開放的心態去面對...(轉貼)



********* 仍在生氣的老婆***********

親愛的老公：

先跟你說對不起，我看得出來你昨天晚上很不愉快。
你伸出手想要抱抱我，可是我推開了你，因為我覺得你的刻意討好，就是想要做愛。
可是我不想啊，昨天我那麼累，辦公室忙了一天，去接孩子的路上遇上大塞車，
兒子哭鬧了一下，回到家，你又加班了，我只好先安撫愛哭的兒子，
一個人忙著拖地， 擦拭家具，心情一直很低落....。

可是可是，你怎麼那麼不會看我的臉色呢？
你看不出我心情不好嗎？
你又一味的要求我配合你，說你好幾天沒有做愛了，希望我滿足你一下。

親愛的，我知道你很想要，你能不能考慮一下我的狀況呢？
也許我很累、也許我心情不好、也許沒有那個氣氛、
也許我在生你的氣、也許我就是不想要……
我不希望我們之間的親密關係，變成義務或發洩，可以嗎？

好了，你早上沒有幫我抱兒子上車，一個人臭著臉就去上班了，
我很介意，你竟然因為我的拒絕，遷怒在兒子身上。

寫著這封信仍在生氣的老婆上


********* 不要讓我猜妳的心事***********

親愛的老婆：

我為早上沒有風度的舉動道歉。
晚上我會再跟兒子道歉一次，妳覺得晚上我如果帶他去逛水族館，他會不會原諒我呢？
我知道妳臉色不好，可是妳又不說妳在氣什麼， 氣我加班嗎？
還是家事都妳在做？
還是工作不順心？
妳又來了，老是要我猜妳的心事，我又不是妳肚子裡的蛔蟲， 怎麼會知道妳在氣什麼呢？
所以，我也早早上床睡覺。
可是妳一定不知道，妳身上的味道好好聞，又好溫暖，我好想抱抱妳。
可是妳用力的推開了我的手，也沒說什麼，就轉過身去。
妳的冷屁股貼到我的熱臉上了！
我真的不喜歡這樣，我希望妳能夠說清楚，而不是轉身呼呼大睡。

你以為妳老公就那麼色嗎？
一定要做愛才能生存。

如果妳願意說清楚妳生氣的原因，也許我可以幫妳想想辦法， 也許我也可以單純的抱抱妳，
可是妳沒有說，讓我氣了半天， 於是孩子氣的提出做愛的要求。
現在我知道妳生氣的原因了，今天我會早點回家，垃圾讓我倒，
我來洗衣服，我來拖地，我來陪孩子，別生氣了，好嗎？
生氣會變老喔……

雖然生氣還是愛妳的老公


********* 持家不易*********

老公：

實在服了你！
你花了三千元買了一件襯衫。
我怎麼也想不透，你難道不知道還沒有季末出清，絕不能買衣服嗎？
你口口聲聲說那是交際應酬嘛，總要跟客戶互相往來一下，
怎麼可能一直想要賺人家的錢，而不讓人家有賺你的錢的機會。
我相信你，可是我心疼那三千元嘛。
你知道三千元夠我加一個月的汽油還有找，
你知道三千元夠我一個月的午餐費還有找，
你知道三千元夠孩子們一個月的牛奶錢還有找，
你知道三千元是一筆大數目嗎？
還有還有，我發現你最近錢花的兇，是不是常要和客戶交際應酬呢？
加上你最近常常很忙，我知道你這個業務員為了想多賺點錢，
總是比別人早出門，比別人晚回家，你很努力在工作。

這些我都能體諒，可是，我還是要告訴你，只要你夠誠懇，
只要你們公司的產品物美價廉，生意還是會上門的。

原諒我的嘮叨，因為我在乎你。

中午，記得吃飯。

一直碎碎唸著三千元的老婆敬上


********* 吃虧就是佔便宜***********

老婆親親：

收到妳責備我亂花錢的信了。
中午嘴巴吃著美味的! 雞腿便當，心裡卻覺得苦澀。
先謝謝妳昨晚沒有當場發飆，當妳看到我買了那件襯衫的時候。
我也很心疼那三千元，可是，妳知道那個人他有一百多萬的生意讓我們公司做，
他有意無意的告訴我他太太經營了一家精品店，如果不去捧場的話，我是不是很不夠意思？

我當然知道持家不易，也感謝妳為這個家所付出的心力，
只是這些必要的交際應酬，是做生意的手腕。
希望妳能諒解。

有些時候，生意不是直來直往的，就算我誠懇，我們的產品物美價廉，
客戶要是沒有佔點便宜，他們就會覺得虧大了，所以，吃虧就是佔便宜。
裝傻吃點虧，也無妨吧。
但是，妳的叮嚀我也會參考的。
請妳相信我會斟酌情況。

下午還要拜訪客戶的老公上


****************這是不是幸福？***************

親愛的老婆：

這幾天睡覺前，我總會回想起跟媽媽兩個人四處流浪的日子。
可能因為我是遺腹子的關係吧，在我國小以前，我不知道什麼是爸爸，
我也不覺得自己跟別人有什麼不一樣。
直到小學一年級的國語課本中首度出現了『爸爸』這個名詞，
我還記得我一直納悶這個陌生的名詞，什麼是爸爸呢？
誰是爸爸呢？
! 為什麼我家沒有爸爸呢？
我問過媽媽一次，結果媽媽只是哭著什麼都沒說，好像我問了什麼恐怖的問題一樣，
我最不喜歡媽媽哭了，於是我再也不敢問有關爸爸的事。

後來媽媽改嫁，妳也知道繼父一家對我和媽媽不怎麼好，我也從沒喊他是爸爸。
只是媽媽是個女人吧，她渴望一個安全穩定的環境，而那是我不能給她的，我很沮喪。

老婆，直到我自己當了爸爸，我才體認到一個健全的家庭對孩子的重要性。
妳時常提醒與協助我，教導我如何當個爸爸，謝謝妳的體貼。

回想起這些往事，我的心中雖然無法避免感到淡淡的哀傷，但是想到我現在過的很好，
有一個家、老婆、孩子，我覺得好快樂，這種滿足是不是妳常常掛在嘴邊的幸福？

希望妳今天快樂。

笨拙的老公敬上


*************** 原來，幸福在身邊！　*****************

親愛的老公：

好像每個人都要回到過去，把那些不愉快、或者痛苦的記憶翻出來，曬曬太陽，才會成長。
我記得我剛嫁給你的時候，我很依賴你，口氣語調總是裝的像個小女孩，坐在你腿上撒嬌，
刻意唱反調，耍賴，種種幼稚的行為，使你應付不暇而彈性疲乏，而我卻只會指責你不愛我! 。
後來我發現，那竟是小時候渴望得到爸爸的關注，想反抗爸爸的高度要求，
那個處處壓抑自己的感覺的小女孩，一直沒有長大，她躲在心裡最陰暗的角落，
看到你的時候，我就放任那個任性的小女孩出來作祟。

你一定發現，我跟剛和你結婚時不太一樣了吧？
我變獨立了，變快樂了。

這都是因為我選擇回到記憶深處，幫助那個小女孩長大，我去抱抱她，給她溫暖給她關愛。
小女孩笑了，我看到那個小時候的我笑了。

這是一種心靈療法，如果你感興趣，我可以把那本書借你看。
只有內心深處的那個小男孩快樂起來，走出陰暗的角落，你才能重新出發。

關於你說的那種滿足的感覺，是不是我所謂的幸福，我想是吧，原來，幸福就在身邊。
希望你也快樂。

你最親密的伴侶老婆敬上

從前有兩隻小豬.....(轉貼)


小豬整天過著無憂無慮的生活，他們互相相愛著。每天主人送來吃的時
候，公豬總是先讓母豬吃,等她吃飽了再上去吃母豬吃剩下的東西，每天晚上公豬總是
給母豬放哨，他生怕主人乘他們熟睡時把母豬拉出去宰了。

日子一天天的過去，母豬日漸長胖，而公豬則一天天瘦下去。有一天，公豬突然聽
見主人在跟屠夫商量，要把長勢見長的母豬殺了給賣掉，公豬傷心至極。於是從那天
開始公豬性情大變，每當主人送吃來時公豬總搶上去把東西吃的一乾二淨，每天吃後
便躺下大睡，並且告訴母豬現在換做她來放哨，如果他發現她沒放哨的話就再也不理
她。

漸漸的日子一天天過去，母豬覺得公豬越來越不在乎她，母豬失望了，而公豬還是
若無其事的過著安樂日子．很快一個月過去了，主人帶著屠夫來到豬圈，他發現一個
月前肥肥壯壯的母豬瘦的沒剩下多少肉，而公豬則長的油光發亮．這時的公豬拚命的
奔跑，想引起主人的注意，表明他是頭健康的豬。

終於，屠夫把公豬拖出豬圈的那一刻，公豬朝著母豬笑著說：『以後別吃這麼多！』
母豬傷心欲絕，拚命的衝出去，但圈門被主人關上了，擱著柵欄，母豬看著閃著淚
光的公豬。那晚，母豬望著主人一家開心的吃著豬肉，母豬傷心的躺倒在以前公豬每
天睡的地方，突然她發現牆上有行字：

『如果愛無法用言語來表達，我願意用生命來證明』！

母豬看到這行字肝腸寸斷，人類聽到這個淒美的愛情故事也無不為之動容，
後來女孩們為了紀念這段愛情，同時也表示沒忘記公豬臨前的遺囑

『以後別吃這麼多』，現在大家就開始流行減肥……

八十句好話...(轉貼)


1. 每天告訴自己一次，『我真的很不錯』

2. 生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己

3. 生活中若沒有朋友，就像生活中沒有陽光一樣

4. 明天的希望，讓我們忘了今天的痛苦

5. 生活若剝去了理想、夢想、幻想那生命便只是一堆空架子

6. 發光並非太陽的專利，你也可以發光

7. 愚者用肉體監視心靈，智者用心靈監視肉體

8. 獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的

9. 貪婪是最真實的貧窮，滿足是最真實的財富

10. 你可以用愛得到全世界，你也可以用恨失去全世界



11. 人的價值，在遭受誘惑的一瞬間被決定

12. 年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光

13. 青春一經典當即永不再贖

14. 沒有了愛的語言，所有的文字都是乏味的

15. 真正的愛，應超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度

16. 愛的力量大到可以使人忘記一切，卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納

17. 當一個人真正覺悟的一刻，他放棄追尋外在世界的財富，而開始追尋他內心世界
的真正財富

18. 只要有信心，人永遠不會挫敗

19. 不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止

20. 不論你在什麼時候結束，重要的是結束之後就不要悔恨


21. 人若軟弱就是自己最大的敵人

22. 人若勇敢就是自己最好的朋友

23. 『不可能』只存在於蠢人的字典裡

24. 抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算

25. 家!甜蜜的家!天下最美好的莫過於家!

26. 遊手好閒會使人心智生鏽

27. 每一件事都要用多方面的角度來看它

28. 有理想在的地方，地獄就是天堂

29. 有希望在的地方，痛苦也成歡樂

30. 所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道


31. 所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道

32. 上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公

33. 美好的生命應該充滿期待、驚喜和感激

34. 世上最累人的事，莫過於虛偽的過日子

35. 覺得自己做的到和不做的到，其實只在一念之間

36. 第一個青春是上帝給的；第二個的青春是靠自己努力的

37. 少一點預設的期待，那份對人的關懷會更自在

38. 思想如鑽子，必須集中在一點鑽下去才有力量

39. 人只要不失去方向，就不會失去自己

40. 如果你曾歌頌黎明，那麼也請你擁抱黑夜


41. 問候不一定要慎重其事，但一定要真誠感人

42. 未經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香

43. 當你能飛的時候就不要放棄飛

44. 當你能夢的時候就不要放棄夢

45. 當你能愛的時候就不要放棄愛

46. 生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到

47. 天才是百分之一的靈感加上百分之久十久的努力

48. 人總是珍惜未得到的，而遺忘了所擁有的

49. 快樂要懂得分享，才能加倍的快樂

50. 自己要先看得起自己，別人才會看得起你


51. 一個今天勝過兩個明天

52. 要銘記在心；每天都是一年中最美好的日子

53. 樂觀者在災禍中看到機會；悲觀者在機會中看到災禍

54. 有勇氣並不表示恐懼不存在，而是敢面對恐懼、克服恐懼

55. 肯承認錯誤則錯已改了一半

56. 明天是世上增值最快的一塊土地，因它充滿了希望

57. 理想的路總是為有信心的人預備著

58. 所有欺騙中，自欺是最為嚴重的

59. 人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯

60. 把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影

61. 經驗是由痛苦中粹取出來的

62. 用最少的悔恨面對過去

63. 用最少的浪費面對現在

64. 用最多的夢面對未來

65. 快樂不是因為擁有的多而是計較的少

66. 你的選擇是做或不做，但不做就永遠不會有機會

67. 如你想要擁有完美無暇的友誼，可能一輩子找不到朋友

68. 不如意的時候不要儘往悲傷裡鑽，想想有笑聲的日子吧!

69. 把自己當傻瓜，不懂就問，你會學的更多

70. 要糾正別人之前，先反省自己有沒有犯錯



71. 因害怕失敗而不敢放手一搏，永遠不會成功

72. 要克服生活的焦慮和沮喪，得先學會做自己的主人

73. 你不能左右天氣，但你能轉變你的心情

74. 孤單寂寞與被遺棄感是最可怕的貧窮

75. 想像力比知識更重要

76. 漫無目的的生活就像出海航行而沒有指南針

77. 好好扮演自己的角色，做自己該做的事

78. 一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始

79. 得意時應善待他人，因為你失意時會需要他們

80. 學做任何事得按部就班，急不得

這..好現實的故事...(轉貼)


世界上沒有任何東西是永遠不變的

唯一不變的只有一件事

就是任何東西都在變
最近有個餐飲界的病人和我大談經營理念，

談著談著我忽然豁然開朗。

原來這個人經營的是色情酒店。


不但如此，

他得意地自誇旗下女將清一色是大專程度以上。

知識份子怎麼會去從事色情陪酒行業？

我們不免好奇十足。
其實很簡單，我刊登廣告，

徵求大專程度以上的女性會計。

凡是應徵者都必須檢具學歷證書。

「你刊登不實廣告，誘騙應徵少女。」


他神秘地笑：我們的會計薪水是比別人高沒錯。

不過每個小姐一來我都說得很清楚。

我們這裡的確有色情陪酒。

但是領會計的薪水絕對只能做會計的工作。

和裡面陪酒的小姐完全不同。絕不強迫。

「那就領薪水，好好地做個會計。」我問。

是做會計沒錯。

不過日子久了，和裡面端盤子的小姐熟了，

大家都一樣是大專畢業的，好溝通。

忙不過來的時候幫忙端個盤子，

送送酒，也是常有的事。


這個時候我就告訴小姐；

你看，當會計領一萬二千元，

端盤子送酒薪水二萬四，端盤子又不陪客人，

不是什麼壞事，

反正你都常常端盤子，為什麼不乾脆領二萬四？

這樣說個幾次就開始動搖了。

同樣都是工作，為什麼不領二萬四呢？

俱樂部的規定是，端盤子的小姐不准坐下來陪客人喝酒，

這樣和坐檯小姐才有區別。


可是日子久了，客人熟了，

也會意思意思要求喝杯酒。

開頭總是不願意，後來熬不過就喝一杯。說是站著喝。

一開始喝酒就好辦了。

站著喝酒薪水是二萬四，坐著喝是四萬八，

客人給的小費還不包括在內。


同樣都是大專畢業，為什麼錢賺的比別人少？

就會有人勸她了，人都在裡面了，

外面的人誰知道你是端盤子，還是坐檯呢？

再說自己真的清白，別跟客人出場就好了，

陪客人喝喝酒，就算在社會上交際應酬也是常有的事。

於是坐下來當坐檯小姐。


剛開始一定規規矩矩地喝酒。也不隨便跟客人出場。

這一行競爭大，領四萬八慢慢就會嫌不夠了。

只好挑看得順眼的客人給帶出場了。

作久了，總是會給厲害的客人佔便宜，

哭哭啼啼鬧一陣子也就好了。

畢竟讀過書，狠下心來做得更利落、更敢,

客人喜歡，我也得意，這是兩廂情願的事。


他停了一下又說：

我從來沒有強迫過別人，也從來不擔心找不到小姐，

反正這個環境慢慢會改變她們，

直到她們根本忘記自己原來的想法和樣子！

我愈聽眼睛睜得愈大，

從不曾想過在這樣不疾不徐的瑣碎裡，

竟也有血肉飛濺似的驚心動魄。

問題一:
如果你家附近有一家餐廳﹐東西又貴又難吃﹐桌上還爬著蟑螂﹐你會因為他很近很方便﹐就一而再、再而三地光臨嗎？

回答﹕你一定會說﹐這是什麼爛問題﹐誰那麼笨﹐花錢買罪受？

可是同樣的情況換個場合﹐自己或許就做類似的蠢事。

不少男女都曾經抱怨過他們的情人或配偶品性不端﹐三心二意﹐不負責任。明知在一起沒 什麼好的結果﹐怨恨已經比愛還多﹐但卻“不知道為什麼”還是要和他攪和下去﹐分不了手。說穿了﹐只是為了不甘﹐為了習慣﹐這不也和光臨餐廳一樣？

──做人﹐為什麼要過於執著？！



問題二:

如果你不小心丟掉100塊錢﹐知道它好像丟在某個你走過的地方﹐你會花200塊錢的車費去把那100塊找回來嗎？

回答﹕一個超級愚蠢的問題。

可是﹐相似的事情卻在人生中不斷發生。做錯了一件事﹐明知自己有問題﹐卻也不肯認錯﹐反而花加倍的時間來找藉口﹐讓別人對自己的印象大打折扣。被人罵了一句話﹐卻花了無數時間難過﹐道理相同。為一件事情發火﹐不惜損人不利已﹐不惜血本﹐不惜時間﹐只為報複﹐不也一樣無聊？

失去一個人的感情﹐明知一切已無法挽回﹐卻還是那麼傷心﹐而且一傷心就是好幾年﹐還要借酒澆愁﹐形銷骨立。其實這樣一點用也沒有﹐只是損失更多。

──做人﹐幹嗎為難自己？！



問題三:

你會因為打開報紙發現每天都有車禍﹐就不敢出門嗎？

回答﹕這是個什麼爛問題？當然不會﹐那叫因噎廢食。

然而﹐有不少人卻曾說﹕現在的離婚率那麼高﹐讓我都不敢談戀愛了。說得還挺理所當然。也有不少女人看到有關的諸多報導﹐就對自己的另一半憂心忡忡﹐這不也是類似的反應？所謂樂觀﹐就是得相信﹕雖然道路多艱險﹐我還是那個會平安過馬路的人﹐只要我小心一點﹐不必害怕過馬路。

──做人﹐先要相信自己。



問題四:
你相信每個人隨便都可以成功立業嗎？

回答﹕當然不會相信。

但據觀察﹐有人總是在聽完成功人士絞盡腦汁的建議﹐比如說﹐多讀書﹐多練習之后﹐問了另一個問題？那不是很難？我們都想在3分鐘內學好英文﹐在5分鐘內解決所有難題﹐難道成功是那麼容易的嗎？改變當然是難的。成功只因不怕困難﹐所以才能出類拔萃。有一次坐在計程車上﹐聽見司機看到自己前后都是高檔車﹐兀自感嘆﹕“唉﹐為什麼別人那麼有錢﹐我的錢這麼難賺？”我心血來潮﹐問:“你認為世上有什麼錢是好賺的？”他答不出來﹐過了半晌才說﹕好像都是別人的錢比較好賺。其實任何一個成功者都是艱辛取得。我們實在不該抱怨命運。

──做人﹐依靠自己！



問題五:
你認為完全沒有打過籃球的人﹐可以當很好的籃球教練嗎？

回答﹕當然不可能﹐外行不可能領導內行。

可是﹐有許多人﹐對某個行業完全不了解﹐只聽到那個行業好﹐就馬上開起業來了。我看過對穿著沒有任何品味、或根本不在乎穿著的人﹐夢想卻是開間服裝店；不知道電腦怎麼開機的人﹐卻想在網上發財﹐結果道聽途說﹐卻不反省自己是否專業能力不足﹐只抱怨時不我與。

──做人﹐量力而行。



問題六:

相似但不相同的問題﹕你是否認為﹐籃球教練不上籃球場﹐閉著眼睛也可以主導一場完美的勝利？

回答﹕有病啊﹐當然是不可能的。

可是卻有不少朋友﹐自己沒有時間打理﹐卻拼命投資去開咖啡館﹐開餐廳﹐開自己根本不懂的公司﹐火燒屁股一樣急著把辛苦積攢的積蓄花掉﹐去當一個糊里糊塗的投資人。吃虧的總是比賺的多﹐卻覺得自己是因為運氣不好﹐而不是想法出了問題。

──做人﹐記得反省自己。



問題七:
你寧可永遠後悔﹐也不願意試一試自己能否轉敗為勝？

解答﹕恐怕沒有人會說﹕“對﹐我就是這樣的孬種”吧。

然而﹐我們卻常常在不該打退堂鼓時拼命打退堂鼓﹐為了恐懼失敗而不敢嘗試成功。以關穎珊贏得2000年世界花樣滑冰冠軍時的精彩表現為例﹕她一心想贏得第一名﹐然而在最后一場比賽前﹐她的總積分隻排名第三位﹐在最后的自選曲項目上﹐她選擇了突破﹐而不是少出錯。在4分鐘的長曲中﹐結合了最高難度的三周跳﹐並且還大膽地連跳了兩次。她也可能會敗得很難看﹐但是她畢竟成功了。她說﹕“因為我不想等到失敗﹐才後悔自己還有潛力沒發揮。”一個中國偉人曾說；勝利的希望和有利情況的恢複﹐往往產生于再堅持一下的努力之中。

──做人﹐何妨放手一搏。



問題八:
你的時間無限﹐長生不老﹐所以最想做的事﹐應該無限延期？

回答﹕不﹐傻瓜才會這樣認為。

然而我們卻常說﹐等我老了﹐要去環遊世界；等我退休﹐就要去做想做的事情；等孩子長大了﹐我就可以去當志工……我們都以為自己有無限的時間與精力。其實我們可以一步一步實現理想﹐不必在等待中徒耗生命。如果現在就能一步一步努力接近﹐我們就不會活了半生﹐卻出現自己最不想看到的結局。

──做人﹐要活在當下。

溝通十五原則....轉貼



一、講出來
　　尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕
對不是批評、責備、抱怨、攻擊。
二不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教
　　批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。
三、互相尊重
　　只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求
對方的尊重，否則很難溝通。
四、絕不口出惡言
　　惡言傷人，就是所謂的「禍從口出」。
五、不說不該說的話
　　如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的
「一言既出、駟馬難追」、「病從口入，禍從口出」甚至於還可能造成無
可彌補的終生遺憾哩！所以溝通不能夠信口雌黃、 口無遮攔；但是完全不
說話，有時後也會變得更惡劣。
六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定
　　情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明；尤其在情緒中，很
容易衝動而失去理性；如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、
對峙已久的上司下屬，尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性的「決
定」，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔！
七、理性的溝通，不理性不要溝通
　　不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種
溝通無濟於事。
八、覺知
　　不只是溝通才需要覺知，一切都需要…如果自己說錯了話、做錯了
事，如不想造成無可彌補的傷害時， 最好的辦法是什麼？《我錯了》，這
就是一種覺知。
九、承認我錯了
　　承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問題；就一
句：我錯了！ 勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓
人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至於我是
誰？在這浩瀚的宇宙洪流裡，人最在意的就是「我」，如果有人不尊重
我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏
淚一點的，離家出走還算什麼，死給你看的例子都屢見不鮮哩！
十、說對不起！
　　說對不起，不代表我真的做了什麼天大的錯誤或傷天害理的事，而是
一種軟化劑，使事情終有「轉圜」的餘地，甚至於還可以創造「天堂」；
其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。
十一、讓奇蹟發生
　　如今自己願意互相認錯，就是在替自己與家人創造了天堂與奇蹟；化
不可能為可能。
十二、愛
　　一切都是愛，「愛是最偉大的治療師」。
十三、等待轉機
　　如果沒有轉機，就要等待；急只會治絲益棼；當然，不要空等待，成
果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力，但是努力並不一定會有結
果，或捨本逐末；但若不努力時，你將什麼都沒有。
十四、耐心
　　等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。
十五、智慧
　　智慧使人不執著，而且福至心靈。


心靈妙方：
找一個良辰吉時開始，不論發生什麼事，你都要「講出來」、「表示意
見」、「跟他溝通」，如此一個星期，你會有意想不到的收穫。
純真　不一定懵懂　不一定裝傻 而是人與人之間相處的透澈程度

當我們多了一點年紀　少了一些脾氣
漸漸明瞭　有些事是可以懂一輩子的
有些事要用一輩子去懂

也許　世界太大了　人太多了　心太亂了
來不及看　來不及想　來不及懂　

在著重五顏六色的人際包裝時代
情感的外放　感覺的內歛
我們需要多一點的純真　多一點的透明感

7種沒有結果的感情...(轉貼)


１、你在乎對方比較多

你在談戀愛，卻不確定對方的想法；你覺得你們很合適，他好像不以為然；
他不在時你很想他，你不在時他好像沒差別，這表示什麼?
有時候會有一方愛另一方較多的情形，若是在健全的感情中，會有交替的現象，兩人輪流扮演追求和被追求的角色；
但如果有一方總是扮演追求者，這樣的感情不健全，長久下去，你會對愛饑渴，你會覺得受對方控制，你會感到憤怒、受騙、痛苦。


２、你愛的是對方的潛力

你愛的是對方的潛力，而不是對方真正的樣子，你愛的是對方未來可能的樣子，那他根本不是你的伴侶，而是你改造的物件。
我們每次作婚前輔導都會問，如果對方五十年內都不會改變，你會滿意嗎？
如果你一直希望能改變對方，才覺得比較滿意，那就不是愛，而是賭博，用雙方的快樂當作賭注。
你跟一個人交往時，要愛和尊重對方的本相，而不是他未來的樣子，你可以期望他繼續成長，但你必須滿意他現在的樣子。


３、你想要幫助對方

你常覺得對方很可憐嗎？你覺得自己有責任幫助對方振作起來嗎？你會不會害怕如果離開對方，他會受不了打擊？
如果是，你恐怕是個「救難狂」。
「救難狂」不會去找一個合適的物件，而是找一個他所同情、可以幫助的物件。
找一個受過創傷、脆弱、依賴、不被愛、委屈的人，你由憐生愛，他會對你心生感激，
這樣的感情像是一項救援任務，而不是健全、平衡的感情。
所以我們不鼓勵輔導異性，因為有七成的人會由憐生愛。
擔任救援任務的人，往往是把同情誤以為愛。
這裡要牢記的關鍵是「尊重」，你愛的物件必須是你能夠尊重的人，你必須以對方為榮，你的伴侶不要你的救援，而是要你真正瞭解他。


４、把對方當作崇拜的物件

年輕的女明星愛上導演、大學生愛上教授、秘書愛上老闆……愛上所崇拜的物件，這種感情很難維持正常，因為兩人之間無法平等對待。
男女雙方必須要平等對待，我不是指地位，而是態度，不能過度崇拜對方。
會愛上所崇拜物件的人，通常自信心低落，他們覺得自己很糟糕。如果你過度崇拜對方，這種感情不會有結果。


５、你只是被對方外表吸引

每個人都會這樣，對嗎？如果你發現自己被對方的某個特質深深吸引，要問自己，若對方沒有那雙藍色的大眼睛、磁性的聲音……若對方不是模特兒、不會打籃球……我還會跟他(她)在一起嗎？


６、短暫朝夕相處的機會

和對方分擔某個工作，常常要一起加班，於是你覺得愛上了對方……
你去度假三周，認識一個也來度假的男人，你覺得好像墜入情網……
短暫的朝夕相處，是指在特殊情況下湊在一塊，並不是常軌，這種感情不能持久，因為短時間的朝夕相處，無法使你完全瞭解對方的個性。


７、為了叛逆才選擇這伴侶

父母老是跟你強調，要找個有錢的伴侶，偏偏你每個男朋友都是窮光蛋；從小父母就對你管教嚴格，偏偏你每個女朋友都很隨便；
從小父親就耳提面命，傳宗接代是最重要的事，偏偏你的女朋友不是不能生，就是不想生……
如果你所選的伴侶，老是令父母生氣，很可能你只是想叛逆，你覺得一定要證明什麼來反擊，當你不能控制自己的選擇，你並不是真心愛對方，這段感情注定沒有結果。

主動表示善意，真的不表示懦弱........



很多好朋友會為一句話而傷了和氣，損及友誼，甚至不講話不往來。要交一個朋友，需要很長時間的培養，但是要失去一個朋友只要一秒鐘。當然有人會說：「少他一個也不會死！」。是不會死，而且離死太遠。只是，那樣的失去，卻是生命中很大的遺憾。

一位長者曾很深沈的表示：「當一個人的生命接近結束時，他們回視自己這一生的時候，印象最深的，不是自己做了什麼大的事業，有什麼好的名聲，而是自己曾經擁有過的愛有多少。」

自己愛過誰，誰又愛過自己，那才是生命中最真實，有意義的。生命中，許多原本屬於我們的幸福、完美，常常因我們的輕忽而恣意揮霍，不懂得珍惜，又常常因我們的自責面子和不必要的堅持而使得良機錯失，姻緣拆散，朋友反目…。

想想，這中間真正的受害人是誰呢？若只是為了放不下矜持，為爭一口莫名所以氣，而死拗著，那不是酷，不是有種，也不是堅強，而只是頑固。與摯愛相比，那些小小的自我，實在太微不足道了！真的！

如果你愛你的朋友，尊重他們，何妨先表示關懷，何妨先示好，如果你心中長藏著一些感謝，有些話要告訴某一個人，千萬別一直悶著，找個時間告訴那個人吧！

在你有生之年好好感受一下，愛的溫暖..... 那感覺真好...